耳朵进水引发不适？这些妙招让你立即缓解

游泳、洗澡或洗头时，耳朵进水是件很常见的事情。虽然大部分情况下，水会自然流出，但有时水会滞留在耳道内，造成耳朵发闷、听力下降甚至疼痛不适。遇到这种情况，很多人会习惯性地用棉签掏耳朵，殊不知这种做法可能将水推得更深，甚至损伤耳道。

别担心！今天就为大家介绍几种安全有效的自救方法，帮你快速解决耳朵进水的困扰。

安全有效的自救方法

**单脚跳跃法**

- 将进水的耳朵朝下，头部倾斜

- 用手向上并向后拉扯耳廓，以拉直耳道

- 在该侧脚上单脚跳跃几次，利用重力帮助水流出

**真空吸引法**

- 将进水的耳朵朝下

- 用手掌紧紧压住耳朵，然后迅速松开

- 重复数次，这种压放动作会形成真空吸力，帮助吸出水分

**吹风机法**

- 将吹风机调至最低风速和低温设置

- 距离耳朵约30厘米，对着耳道口轻轻吹风

- 热风可以帮助蒸发耳道内的水分

**咀嚼动作**

- 做咀嚼、打哈欠的动作

- 这些动作能活动下颌关节，改变耳道形状，帮助积水流出

**专用滴耳液**

- 使用非处方的酒精类滴耳液

- 酒精能降低水的表面张力，促进水分蒸发

- 注意：耳膜穿孔者禁用

绝对要避免的错误做法

× 不要用棉签深入耳道：这会将水推得更深，还可能损伤耳道皮肤甚至刺破耳膜

× 不要用手指使劲抠挖：指甲可能划伤耳道，引入细菌导致感染

× 不要用尖锐物品掏耳：极易造成耳道或鼓膜损伤

何时需要就医？

如果尝试上述方法后，耳朵内的水仍然无法排出，并出现以下症状，请及时就医：

- 耳朵持续疼痛或疼痛加剧

- 听力明显下降

- 耳朵流出脓液或异味分泌物

- 出现眩晕、发烧等症状

这些可能是积水引发了外耳道炎或中耳炎，需要专业医生进行处理。

预防小贴士

- 游泳时佩戴防水耳塞

- 洗头洗澡后及时用毛巾擦干外耳

- 避免在不清清的水域游泳

记住，耳朵是敏感而重要的器官，正确处理耳朵进水问题，才能保护好我们的听力健康。下次遇到耳朵进水时，不妨试试这些安全有效的方法，但若症状持续或加重，一定要及时寻求专业医疗帮助！